top of page
Pissenlit Parachute semences

Ateliers pour adultes

Main avec papillon

Objectifs

  • Prendre soin de soi

  • Diminution du stress

  • Augmentation de la confiance en soi

  • Amélioration de la qualité du sommeil

  • Meilleur équilibre intérieur

  • Épanouissement personnel

  • Amélioration des relations sociales, de la bienveillance et de la compassion

Ma palette d'outils

  • Coaching

  • Gestion des émotions 

  • Communication non violente 

  • La méditation de Pleine Conscience.

  • La psychologie positive.

  • La cohérence cardiaque.

  • Les outils de connaissance de soi.

  • La relaxation

Cairn
Ma palette d'outils 2
Ateliers

Atelier n°1 :

Mon corps a besoin d'une pause

Atelier n°2 :

Je me pause

Atelier n°3 :

Petite pause gourmande

Atelier n°4 :

La joie d'une pause

Chemin de pas
Chemin de pas
Chemin de pas
Chemin de pas

Atelier n°5 :

La pause anti-stress

Modalités

Mardi soir à partir de 19h

Démarrage en octobre 2025

Groupes de 6 à 8 adultes

Tarif : 35€/h ou 165€ les 5 séances

bottom of page